こうなったらどうしよう…
あぁなったらどうしよう…
どうしよう…どうしよう…

のマイナス思考から

こうなったらいいな
あぁなったら最高だな

のプラスの思考へ

どうなりたいか
どうなっていたいか
いつも最高の自分をイメージ！

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頭はマイナスなことを考えるようになってると言われています。
プラス思考に切り替える訓練が必要ですね。
筋トレのように繰り返し繰り返し練習練習。
花のように上を向いていきましょう！

でもどうしても前向きになれない時は、いつでもご相談ください。
人に話すと考えが整理されて、少しスッキリしますよ。