暑い日が続いていますね。
最近は、発熱や風邪の症状などでお休みするお友だちも増えています。

夏の体調管理で、まず気をつけたいのが熱中症です。
こまめに水分をとることや、室温を調整すること、
外で活動する際には適度に休憩をとることを心がけていきましょう。

そして、もうひとつ気をつけたいのが感染症です。
少し前には手足口病が流行していましたが、
夏場でもさまざまな感染症に注意が必要です。
ヒトメタニューモウイルスなど、
発熱や咳、鼻水といった風邪に似た症状がみられる感染症もあります。

手洗いや換気を心がけるとともに、
「いつもより元気がない」「食欲がない」など、
ちょっとした体調の変化にも気を配っていきたいですね。

暑さに負けず、しっかり食べて、よく眠り、体調を整えながら、
元気に楽しい夏休みを過ごしましょう！☀️